Shiloh
Shirodhara è un antico trattamento ayurvedico che prevede il versamento di un liquido, come olio, latte o latticello, sulla fronte. È un trattamento profondamente rilassante e terapeutico che ha dimostrato di avere una serie di benefici per la salute fisica e mentale.
Come funziona il trattamento Shirodhara
Si pensa che Shirodhara funzioni stimolando il nervo vago, che è il nervo più lungo del corpo. Il nervo vago è responsabile della regolazione di una serie di importanti funzioni corporee, tra cui la frequenza cardiaca, la respirazione e la digestione. Quando il nervo vago viene stimolato, invia segnali al cervello che promuovono il rilassamento e il benessere.
Benefici del trattamento con Shirodhara
Shirodhara ha dimostrato di essere efficace per una varietà di condizioni, tra cui:
- Rilassamento e sollievo dallo stress
- Migliore qualità del sonno
- Mal di testa ed emicranie ridotte
- Migliore chiarezza mentale e messa a fuoco
- Sintomi ridotti di depressione e ansia
- Miglioramento della salute della pelle
- Perdita di capelli ridotta
- Pressione sanguigna ridotta
- Migliore digestione
- Dolore e infiammazione ridotti
Chi può beneficiare del trattamento Shirodhara?
Shirodhara è un trattamento sicuro ed efficace per le persone di tutte le età e condizioni di salute. È particolarmente utile per le persone che soffrono di stress, ansia, insonnia, mal di testa, emicranie o problemi della pelle.
Come prepararsi per un trattamento Shirodhara
È meglio evitare di mangiare un pasto pesante prima di un trattamento Shirodhara. Potresti anche voler evitare caffeina e alcol prima del trattamento. Potresti voler portare un cambio di vestiti, poiché il liquido potrebbe gocciolare sui tuoi vestiti. Potresti anche voler portare un cuscino per il collo per sostenere la testa durante il trattamento.
Cosa aspettarsi durante un trattamento con Shirodhara
Durante un trattamento Shirodhara, ti sdraierai sulla schiena su un lettino da massaggio con la testa posizionata sopra una ciotola. Il terapeuta verserà quindi un liquido, come olio, latte o latticello, sulla fronte in un flusso continuo. Ad Art of Veda, il trattamento dura in genere 30-60 minuti.
Cosa aspettarsi dopo un trattamento Shirodhara
Dopo un trattamento Shirodhara, potresti sentirti profondamente rilassato e in pace. Potresti anche provare un senso di chiarezza mentale e concentrazione. È importante bere molti liquidi dopo il trattamento per aiutare a scovare le tossine che potrebbero essere state rilasciate.
